自三月中旬以來,以“ 鼓悅心聆”為主題的音樂療愈團體輔活動,在院本部心理咨詢與輔導中心拉開帷幕,本期活動共分四次進行,在院本部老師們的精心組織與各年級學生的積極參與中,活動取得圓滿結束。
讓我們去到“現場”,也體驗一場別樣的鼓樂活動之旅吧!
動通過打擊非洲鼓,體驗演奏音樂時在觸覺、視覺、聽覺等多方面的細微變化,感受當下內心真實的自我,從而提升心靈境界,達到音樂療愈心理的目的。
在鼓樂活動中,每個人都可以是引導者,每個人又都是參與者,只需要通過簡短地學習和練習,就能合作完成一曲舒暢快樂的交響曲。
老師和同學們手執非洲鼓,圍坐一圈。老師用自己的雙手擊打樂器,以肢體動作發出指令,引導參與者跟隨指令,敲打鼓面發出節奏與之呼應,體驗非洲鼓的音色與手感。
隨著老師的手勢動作加快或減慢,敲打樂器的聲音或加重或減弱,一聲聲沉穩厚重的鼓點打開了參與者們的心房,現場的氣氛開始活躍起來。節奏的不斷變化、互動形式的不斷增多,使大家配合得越來越默契,不斷探索樂器的不同演奏方式,創造心理舒緩的更多可能性,在“嘟嘟咚咚”悠揚的鼓聲中,本次活動進入高潮。
干脆強力節奏和變化豐富的聲音,賦予音樂更強的節奏感和渲染力,幫助參與者很好地表達情緒,從而減少負面情緒、釋放心理壓力、增強自信和心理控制能力,使大家在不知不覺中汲取健康的心理養分,提升幸福感。
初審:陳媛媛
蔡曉杰
終審:曾 銳